イクのが早い彼氏を早漏から卒業させる13のテクニック

愛撫の時間をできるだけ長くとる

早漏の男性（彼氏）は「すぐにイッたらどうしよう…」と不安や罪悪感を抱えながらエッチをしています。

そんな彼氏の悩みを解消してあげるために、前戯・後戯の時間をできるだけ長くとってあげましょう。手や口を使って愛撫するのはもちろんですが、軽くキスをしたり、会話を楽しんだり、体に寄り添ったりするだけでも心が満たされます。

また、愛撫をしてもらい先にイカせてもらうのもいいかもしれません。

コンドームを付ける

生で挿入すると刺激が強くすぐイってしまうため、必ずコンドームを付けるようにしましょう。射精感を抑える「早漏用コンドーム」や刺激を抑える「厚手のコンドーム」を使うことで、さらに早漏防止に効果的です。

▼早漏彼氏におすすめの専用コンドーム

オカモト「GOKU-ATU（ゴクアツ）」

メーカー：オカモト（日本）／厚さ：0.1mm

厚さ0.1mmと通常のコンドームの約3倍もあり、みこすり半でもロングプレイを楽しむことができます。早漏彼氏には必須のアイテム。

鼻呼吸をさせる

興奮してくると、ついつい口で呼吸をしてしまいがちですが、口呼吸をすると交感神経が活性化され脳が射精しやすい状態になります。

鼻呼吸をすることで射精感を抑える副交感神経が優位に立つため、もし早漏彼氏が口呼吸をしていたら、お口をチャックし鼻呼吸に変えてもらいましょう。

関連記事：呼吸法を変えるだけで心因性早漏は治る！

肌を密着させない

大好きな彼氏に寄り添って肌を密着させるのは、セックスの楽しみのひとつです。ですが、その密着感が早漏の引き金となっています。

挿入後に彼氏が抱きつくように覆い被さってきたら、首に手を回してぎゅっとしたくなるのを我慢して、肌を密着させないようにしましょう。

快感に浸らせすぎない

気持ち良さのあまり、目をつぶって快感を味わってしまうのも早漏彼氏の特徴です。

目をつぶり自分だけの世界に入り込むと、興奮が高まり射精感をより一層早めてしまいます。目をつぶって快感に浸り始めたら、「ねぇ…」と声をかけて、目を開かせましょう。

かといって、目を合わせすぎるのも、早漏の引き金となります。彼氏の様子を見ながら適度に目線を反らすと良いでしょう。

一定のリズムを刻まない

女性がクリやピストン運動でイク時、一定のリズムで刺激された方がイキやすいように、早漏彼氏も同じリズムでピストン運動しているとイキやすくなります。

彼氏が同じリズムでピストンし始めたら、「ゆっくりの方が気持ちいい」「もっとジラして」など、彼に伝わりやすい言葉で、一定のリズムにならないようにコントロールしましょう。

「入り口の方が気持ちいい」などと、奥まで挿入させないのも効果的です。

正常位は避ける

正常位は最も「射精しやすい体位」と言われています。

男性が攻める形で前傾姿勢になるこの体位は、腰を動かしやすくピストン運動が早まるため、ペニスへの刺激が強くなります。

彼が正常位で挿入してきたら、「もっとゆっくり動かして」と優しく伝えます。射精するだけがセックスじゃないという女性の想いを、気づかせてあげましょう。

関連記事：早漏が絶対してはいけない4つの体位＆長持ちする体位

こまめに体位を変える

ずっと同じ体位を続けていると、一定のリズムになりやすく射精感が早まってしまいます。そのため適度に体位を変えたり、休憩を挟んで射精感をリセットすることで、より長くセックスを楽しむことができます。

色々な体位があるので、二人で全部を制覇してみるのも良いかもしれません。

バイアグラを飲んでもらう

バイアグラは勃起力が得られるだけでなく、射精遅延にも期待できると言われています。セックスの前に彼氏に飲んでもらうことで、射精が延びて長時間のセックスを楽しむことができます。

ピストン運動はゆっくり（スローセックス）

早漏彼氏は刺激に弱く、ピストン運動を早めるとすぐにオーガズムに達し、射精してしまいます。そんな時にはスローセックスがおすすめです。

「今日はゆっくり楽しみたいな」などと自然におねだりすると、彼の心を傷つけることなくスピードをコントロールし、長時間のセックスを楽しむことができます。

食事で精力管理する

男性機能を鍛えるには、「滋養強壮」が必要不可欠です。妻・彼女として彼の精力管理を食事でサポートしてあげましょう。

亜鉛

「亜鉛」は男性機能の元気の源といわれ、精子をつくるなど生殖機能やホルモンの合成に密接に関わります。不足すると性欲減退のほかに、疲れやうつ病、前立腺障害を引き起こすとも言われています。

また、お酒（アルコール）を飲みすぎると亜鉛が排泄されてしまうので、飲酒はほどほどにしましょう。

▼亜鉛を多く含む食べ物
牡蠣（かき）、煮干し、豆腐、海苔、アーモンド、レバー、牛肉、卵、抹茶など

タウリン

「タウリン」は肝機能や心機能の働きを高め、高血圧や動脈硬化を予防する効果があります。栄養ドリンクや精力剤にも含まれており、タウリンが不足すると男性不妊になるという報告もあります。

▼タウリンを多く含む食べ物
牡蠣（かき）、サザエ、ホタテ、カツオ、イカ、タコ、ハマグリなど

アルギニン

「アルギニン」は自然のバイアグラとも呼ばれ、成長ホルモンの分泌を促進します。精力剤やサプリメントの主成分として配合され、精力増強・勃起力向上に効果があります。

▼アルギニンを多く含む食べ物
肉、ナッツ、大豆、玄米、レーズン、エビ、牛乳など

ムチン

「ムチン」はタンパク質の吸収を促進し、細胞の増殖機能を強化する働きがあります。また免疫力が強化されるため、ストレスなどによる精力減退にも効果が期待できるでしょう。

▼ムチンを多く含む食べ物
山芋、納豆、オクラ、山芋、なめこ、レンコン、モロヘイヤ、海藻など

イキそうになったら休憩する

挿入やピストンで刺激を与え続けると、早漏彼氏はすぐにイってしまいます。

愛撫や会話を交えながら、適度に休憩をはさむことで射精感をリセットし、長時間のセックスを楽しむことができます。

早漏グッズを使う

最も手軽な早漏対策が「スプレー」や「クリーム」といった早漏グッズを使う方法です。即効性に優れており、性交渉の前に塗布するだけで長時間セックスが楽しめます。

まとめ

女性が思っている以上に、男性は早漏に悩みを抱えているものです。普段は無口ですぐにイってしまう彼も、心の中では「申し訳ない…」と情けない自分に嫌悪感を感じています。

早漏彼氏は「彼女に気持ちよくなって欲しい」という気持ちは強いものの、満足させてあげられない自分に自信を持てずにいます。

そんな早漏彼氏には「こうしてくれたら嬉しいの（気持ちがいいの）」と、男性をコントロールし、ラブラブセックスを楽しみましょう。